Contexte. – Les douleurs à l’aine sont un symptôme courant dans les sports collectifs. Des programmes qui incluent le Copenhagen Adduction Exercise (CAE) sont parfois menés pour prévenir ce type de blessure. Objectifs. – Réaliser une revue systématique de la littérature afin de déterminer la quantification idéale du CAE pour optimiser ses effets sur l’augmentation de la force des muscles adducteurs de hanche. Méthode. – Une recherche dans 9 bases de données scientifiques (Pubmed, Scopus, ScienceDirect, PEDro, Cochrane, Embase, CINAHL, SPORTDiscuss et Google Scholar) a été effectuée afin de sélectionner des essais contrôlés randomisés (ECR). La qualité méthodologique des études incluses a été évaluée à l’aide de l’échelle PEDro. Les recommandations de rapport PRISMA ont été suivies pour la réalisation de cette revue. Résultats. – Quatre ECR ont été inclus avec un score moyen de 7,5 sur l’échelle PEDro. Des résultats statistiquement significatifs ont été retrouvés lorsqu’au moins 504 répétitions étaient réalisées durant le programme. Lorsque le nombre de répétitions était supérieur à 792, la significativité des résultats l’était aussi cliniquement. Conclusion. – Le CAE semble être un outil adapté pour prévenir des douleurs à l’aine liées aux adducteurs. Des quantifications élevées de l’exercice sont conseillées puisqu’elles ont permis une diminution des facteurs de risque en augmentant significativement la force des adducteurs. Cependant, l’unique étude s’intéressant directement à la prévention des douleurs à l’aine, a montré des effets sur celles-ci avec un nombre de répétitions moins important. D’autres études de ce type devront être menées pour évaluer les effets de quantifications plus élevées sur la prévention des douleurs à l’aine.